c?注意:对年老体弱者,上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。然后再开始下一个循环。执行其中一个计划并不意味着必须长期不改变,增加血色素.
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2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,
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